Die giftige Menschen Sie sind diejenigen, die durch ihr Verhalten letztendlich einen negativen Einfluss auf die Menschen um sie herum haben. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle toxischen Menschen gleich sind: Sie haben unterschiedliche Persönlichkeiten, weisen aber bestimmte gemeinsame Merkmale auf. Seine Fähigkeit, die Energie anderer aufzunehmen, ohne etwas Positives beizutragen, ist eine seiner bekanntesten Eigenschaften. Diese Art von Menschen schadet nicht nur freundschaftlichen oder liebevollen Beziehungen, sondern kann auch jede Art von gesunder Bindung zerstören.
Wie erkennt man eine giftige Person?
Eines der Hauptzeichen, das eine toxische Person erkennen lässt, ist, dass die Beziehung zu ihr anstrengend ist. Möglicherweise bemerken Sie sogar, dass Sie sich besser fühlen, wenn es nicht vorhanden ist. Diese Menschen füllen sich oft auf Kosten des Wohlergehens anderer, verbrauchen ihre Energie und schwächen die Motivation ihrer Mitmenschen. Daher ist es normal fühle mich erschöpft nachdem ich Zeit mit jemandem dieser Art verbracht habe.
Gemeinsame Merkmale giftiger Menschen
Um eine toxische Person zu identifizieren, ist es notwendig, die Verhaltensweisen oder Einstellungen zu kennen, die sie normalerweise zeigt. Als nächstes werden wir uns einige Kernfunktionen ansehen:
- Egozentrismus: Im Leben eines toxischen Menschen dreht sich alles um ihn selbst. Egal, was andere ihnen sagen, sie werden immer versuchen, das Gespräch auf sich selbst zu lenken. Es scheint, dass die Erfahrungen oder Gefühle anderer Menschen unwichtig sind.
- Ständige Beschwerden: Giftige Menschen neigen dazu, sich über alles zu beschweren. Sie geben sich nie zufrieden und kritisieren, was andere tun, was zu einer negativen Atmosphäre um sie herum führen kann.
- Emotionale Manipulation: Diese Menschen sind Experten darin, die Realität zu verzerren, um anderen ein schlechtes Gewissen zu machen. Ihr Ziel ist es, in jeder Situation die Kontrolle zu behalten und sich selbst zum Opfer zu machen.
- Mangel an Empathie: Eines der gravierendsten Merkmale. Mangelndes Einfühlungsvermögen führt dazu, dass toxische Menschen nicht in der Lage sind, die Gefühle oder Probleme anderer zu verstehen oder sich darum zu kümmern.
Wie verhalten sich toxische Menschen in einer Beziehung?
In persönlichen Beziehungen können toxische Verhaltensweisen verheerende Folgen haben. Die toxische Person freut sich normalerweise nicht über die Erfolge oder Freuden anderer und zeigt mehr Neid und Eifersucht als andere positive Gefühle. Diese Unfähigkeit, mit dem Wohlergehen anderer wirklich zufrieden zu sein, spiegelt eine tiefe innere Unsicherheit wider.
7 Merkmale, die eine giftige Person verraten
- Negative Emotionen: Wenn Sie ein Gespräch mit einer giftigen Person führen, werden Sie feststellen, dass die meisten ihrer Kommentare pessimistisch oder stressig sind. Wenn Sie sich verabschieden, werden Sie wahrscheinlich einen starken Energieverlust spüren.
- Sie kritisieren andere: Giftige Menschen haben keine Hemmungen, andere gnadenlos zu kritisieren, oft egal, wie nahe die Person ist. Dies erzeugt Misstrauen, da Sie denken, dass sie Sie auf die gleiche Weise kritisieren werden.
- Wiederkehrende Opferrolle: In jeder Situation übernimmt die toxische Person die Rolle des Opfers und lenkt die Aufmerksamkeit von ihren schlechten Handlungen oder Einstellungen ab.
- Fehlende persönliche Ziele: Diesen Menschen fehlen meist klare Ziele. Sie leben mitgerissen von den Ereignissen, und wenn alles schief geht, nehmen sie eine hilflose Haltung ein und geben der Umwelt die Schuld für ihr Versagen.
Erkennen Sie sich in einer dieser Situationen wieder? Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine toxische Person Ihr Leben auf diese Weise beeinflusst, ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen und zu entscheiden, wie viel Einfluss Sie dieser Person auf Sie gewähren.
Wie geht man mit einer giftigen Person um?
Eine Beziehung mit einer toxischen Person, sei es als Partner, Freund oder Familienmitglied, kann schwerwiegende Folgen für Ihre psychische Gesundheit haben. Die Auswirkungen können Stress, Angstzustände und sogar Depressionen sein. Hier sind einige Strategien, um diese Art von Beziehungen besser zu verwalten:
- Grenzen setzen: Es ist nicht immer möglich, alle Beziehungen zu einer toxischen Person abzubrechen, aber man kann der Interaktion klare Grenzen setzen. Definieren Sie, was Sie akzeptieren und was nicht.
- Lass dich nicht auf ihr Spiel ein: Eine ihrer Strategien besteht darin, emotionale Reaktionen hervorzurufen. Lassen Sie sich nicht von ihnen manipulieren und bleiben Sie ruhig.
- Durchsetzungsvermögen üben: Durchsetzungsvermögen ermöglicht es Ihnen, klar auszudrücken, was Sie denken und fühlen, ohne sich manipulieren zu lassen.
Wie sich eine toxische Beziehung auf Sie auswirken kann
Der ständige Kontakt mit einer giftigen Person wirkt sich direkt auf Ihr Wohlbefinden aus. Möglicherweise beginnen Sie, Ihren Wert in Frage zu stellen, Ihr Selbstwertgefühl kann leiden und Sie werden möglicherweise unsicherer. Darüber hinaus führt der ständige Aufenthalt in einer toxischen Umgebung zum Auftreten körperlicher Probleme im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit wie Schlaflosigkeit oder Verdauungsproblemen.
Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, wie sich eine Beziehung zu einer toxischen Person auf Ihre emotionale Gesundheit auswirken kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Situation überfordert ist, ist es immer ratsam, die Hilfe eines Fachmanns wie eines Psychologen oder Therapeuten in Anspruch zu nehmen.
Schließlich ist es wichtig zu lernen, diese Verhaltensweisen zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen. Obwohl es natürlich ist, sich Sorgen um die Menschen um uns herum zu machen, ist es am besten, sich davon fernzuhalten, wenn die Beziehung eher schädlich als positiv ist.